Обесценка себя
Бывает у вас такое, что, несмотря на то, что - сколько всего пройдено, со скольким вы справились и сколько мечт реализовали, это никак не влияет на вашу самооценку в лучшую сторону?! Вернее влияет, но на очень короткий срок. При этом я сама - регулярно выползая из состояния обесценки - наблюдаю – как кто-то кто, имеет треть моих результатов - транслирует их во все социальные сети, как лучшее достижение всего человечества и безмерно этому рад. Молодец он.
Успокаивает, немного то, что это состояние свойственно всем классным, успешным людям, которых я знаю.
Что с этим делаю я:
1. Пишу список своих достижений и именно тех, которые достижения в моих глазах.
2. Эффектно грущу. Когда мечта реализовалась – она вместе с этим и закончилась. И не известно, что круче - реализация мечты или предвкушать ее.
3. Читаю. Сейчас читаю очень приятную книгу – К себе нежно. Книга о том, как беречь и ценить себя. Автор Ольга Приманченко. Рекомендую к прочтению. Поможет приятно скоротать выходные и почувствовать себя лучше.
4. Смотрю на выгоду от обесценивания себя – как мне сказала одна клиентка: На дне знаешь что классно? Там делать ничего не надо. Там легко.
5. Ищу всем сердцем новые цели.
6. Вдохновляюсь успешными людьми – сейчас очень вдохновляет создатель Джефф Безос
7. Смотрю сериалы про масштабные проекты – рекомендую – Не сработало с Энн Хэтэуэй, документалка Изобретатель: Жажда крови в Силиконовой долине, Фильм про Гугл и Фейсбук - Социальная дилемма.
Желаю себе и вам ценить себя.
1 минута
17 октября 2022