178 подписчиков
Несколько способов похудеть 🙄🤔🤫
Есть огромное количество способов похудеть, различные диеты, голодания да и многое другое.
Я постоянно ищу эти способы, пробую каждый из них на себе, оказывается они очень просты, вот некоторые из них.
1.Пейте как можно больше воды
2.Кушайте, то что вам нравится, не насилуйте себя .
3.Делаю каждое утро вакуум, можно написать мне лично как его делать, а можно спросить в интернете.
3.Каждый день упражнения по минут 30 не больше, упражнения беру в Тренеровки ВК.
4.Стараюсь делать антицеллюлитный массаж, не каждый день получается, сухой щёткой, ложкой и вакуумной банкой.(тоже можете мне лично написать и спросить)
5.Старайтесь кушать сбалансированно, можно посчитать индивидуально сколько вам нужно съедать в день КБЖУ и каждую еду записывать в приложение и оно будет вам показывать сколько осталось вам съесть.(можете уточнить всё у меня)
6.Хожу много пешком от 10000 шагов в день☀
Если хотите начать худеть но у вас не получается или боитесь начинать одни, напишите мне я вам помогу бесплатно🆓🆓🆓
Около минуты
17 октября 2022