1618 подписчиков
Продолжу тему хронотипов.
Время, когда какой тип находится в соответствующей фазе можно посмотреть на скриншоте ниже.
Интересно, что в основном дети являются жаворонками, взрослые мужчины чаще совы, а женщины могут быть теми и другими. Конечно студенты и люди с ночным или суточным графиком вынуждены быть совами, даже когда не являются ими.
Считается, что физиологически наиболее полезно быть жаворонком, когда биоритмы запускаются с раннего утра. Сов же часто пробуют переучить ложиться раньше и пробуждаться тоже. К какому типу относитесь вы?
Около минуты
18 октября 2022
124 читали