16 подписчиков
💥КАК ВОРВАТЬСЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК 💥
Самый тяжёлый день это понедельник, как влиться в рабочую неделю с КАЙФОМ
❗Начинайте новую неделю с воскресенья, да-да вы не ослышались, именно воскресенье начинайте заряжаться позитивом, не получается в течение дня... Хотя бы вечер воскресенья оставьте для позитивных эмоций. Примите ванну, устройте себе спа, прогуляйтесь, посмотрите фильм. Послушайте музыку. Эти элементарные вещества под силу каждому. Спланируйте список дел на новую неделю.
В понедельник придумайте чем можете себя порадовать:
✨С утра включить любимую музыку, прослушать аффирмации или сделать медитацию
✨Красиво нарядиться, сделать причёску и макияж, одеть наряд
✨Утро понедельника не стоит себя загружать, пусть он пройдёт легко
✨Например по дороге на работу купить себе любимый кофе или вкусняшки. Можно вообще купить целый торт и порадовать себя и коллег. А если вы не работаете, то можете порадовать своих близких дома
✨на рабочие или домашние дела планируйте более лёгкие, не перегружайте себя в этот день
✨на вечер понедельника оставьте время для себя. Можно отдохнуть перед телевизором, а можно порадовать себя покупками, пройти мастер-класс, пообщаться с друзьями или посидеть в социальных сетях, например на нашем канале в телеграм https://dzen.ru/id/633fbf3b1d4b8d28b5fd44db
#психология #инсайт
1 минута
16 октября 2022