1 подписчик
Всякий раз, когда мы испытываем неудачу, у нас просыпается внутренний критик. И мы начинаем унижать себя.
В дальнейшем вы можете просто заклеймить себя и не делать что-то.
Социально неувенные люди прибегают к негативном внутреннему диалогу.
Строя суждения и предположения о себе и других именно от него.
Накручивая себя, вы думаете, что все смотрят на вас и обсуждают вашу ошибку,что наполняет вас ужасом.
Для начала начнете отслеживать этот негатив у себя в голове. И как только обнажите, задайте себе вопрос "верю ли я в то, что ко мной что-то не так?" или "действительно ли данная ошибка настолько ужасна?"
Пробуя спорить со своим внутренним диалогом, вы перестанете принимать всё, что слышите за чистую правду. Придумали ли вы себе, или вам прямо кто-то об этом сказал. Зачастую мы сами придумываем себе проблему и негативную оценку действий.
#Group_INC #интересное #уверенность #длявас #развитие
Около минуты
15 октября 2022