Какой продукт очищает организм от вредного холестерина?Правильно,баклажан.
У баклажана есть несколько полезных свойств для организма человека:
Баклажан-это низкокалорийный продукт. Он быстро насыщает организм и при этом не способствует повышению веса, хорошо расщепляет жиры и может быть использован для выведения лишнего холестерина.
А также баклажаны очень любят пряные травы и специи – чеснок, лук, розмарин, петрушку, базилик, тимьян. Хорошо отзываются на пасты и соусы – песто, карри, табаско. Замечательно сочетаются с любыми овощами – помидорами, сладким перцем, кабачками. «Дружат» с любым мясом и рыбой, с кисломолочными продуктами – йогуртом, сыром, творогом.
Самыми полезными считаются баклажаны темно-синей окраски. Но существует множество сортов, окраска которых бывает от белого до черного цвета. Англичане называют «пасхальными яичками» баклажаны сорта «Белое яйцо», чьи плоды формой и цветом напоминают куриные яйца. Форма баклажана тоже может быть самой разнообразной - цилиндрической, круглой, грушевидной, длинной, короткой.
Может употребляться в жареном, вареном, пареном, приготовленном на гриле, консервированном и даже сыром виде. Необходимо учитывать, что при термической обработке очень сильно теряет в объеме, но не теряет своих полезных свойств.(Ешьте много фруктов и овощей и не будете болеть)😉
1 минута
14 октября 2022