284,3 тыс подписчиков
Осень, серость, дожди, холода...☔ Как же оставаться бодрым и энергичным в такую погоду? Делюсь своими способами ⬇
1⃣ Яркие сочные цвета во всем. Верхняя одежда, обложка для книги, заставка в телефоне, ну хотя бы яркая шапка! Почему, ну почему мы всегда одеваемся в унылые серые цвета? Давайте добавим красок! Это же красиво, эстетично и весело 🧡
Кстати, с едой тоже работает – старайтесь есть яркие фрукты и овощи: кабачки, тыкву, помидоры, яблоки, апельсины. В них полно витаминов и энергии.
2⃣ Движение. Не знаю, как у вас, но у меня обычно так: чем больше я лежу/сижу на месте, тем больше мне лень вставать с этого места 😂
Поэтому совет: обязательно отдыхайте, но не засиживайтесь. Иногда быстрее восстановишься после прогулки, чем после сериала перед телеком. Когда начинаешь двигаться, энергия приходит сама (у меня так).
3⃣ Утренний душ 🚿 И обязательно со вкусными ароматными средствами, чтобы сразу захотелось проснуться! Ведь как встретишь день – так его и проведешь.
Я, например, люблю средства из новой линейки Super food у Mixit Там есть шампуни, маски для волос и гели для душа. Особенно мне нравится крем-гель с кокосом, аромат баунти 😍 И еще гель-пена "дыня" , тоже классная.
Всё российского производства, большого объема и купить можно хоть на сайте, хоть на Озоне, хоть на Вайлдберриз (что удобно, если ПВЗ около дома).
4⃣ Ну и еще один важный совет для бодрости – обязательно высыпайтесь. Никакая зарядка, ароматы и прогулки не помогут, если вы будете спать по 3 часа в день. Спите и набирайтесь сил 💤
А как вы боретесь с осенней апатией? Как заряжаете свою батарейку?
1 минута
14 октября 2022
4219 читали