Найти в Дзене
1 подписчик

День 3


Сделала вечером упражнения на ноги:

- приседания по 10 раз 3 подхода и выпады по 10 раз 3 подхода.

- отжимания по 10 раз 3 подхода

- упражнения на пресс по 20 раз 4 подхода

Воды выпила ~1 литр

Порции не уменьшила, каюсь!
Около минуты