Почему одна консультация с психологом — это уже здорово и важно?
Уверена, многие слышали, что работа с психологом - это надолго, поэтому решиться на этот путь непросто
Как психолог-консультант я работаю в краткосрочной терапии, это до 10 сессий.
И я с уверенностью могу сказать, что пойти на первую сессию - это уже важный и смелый шаг к себе.
Примерная работа на первой консультации:
- озвучить голосом, какой есть внутренний конфликт;
- услышать себя (свои убеждения, автоматические мысли);
получить условия для того, чтобы разобраться в своей проблеме;
- соединиться со своими сильными сторонами;
- увидеть помощь в принятии решения и проверить возможные последствия.
Первая сессия — важная точка входа к понимаю себя.
Около минуты
17 октября 2022