410,6 тыс подписчиков
Многие люди не обращают внимания на некоторые обыденные действия, которые совершают после еды. А зря.
Во-первых, спать. Во время сна происходит увеличение вязкости крови, что вызывает большее ощущение сонливости и усталости. Желудку и кишечнику необходимо время для того, чтобы переработать и усвоить питательные вещества, содержащиеся в пище. Погружение в сон замедляет работу желудочно-кишечного тракта, в результате непереваренная еда накапливается и давит на органы.
Во-вторых, принимать душ. После обеда в желудок и кишечник поступает большое количество крови, необходимой для переваривания и усвоения. Если в это время принять душ, на организм будет оказываться стимуляция горячей водой. Это приведет к снижению объема крови в ЖКТ. При плохом кровоснабжении ослабевают функции переваривания и усвоения пищи, в животе могут возникнуть ощущения вздутия и дискомфорта.
В-третьих, курить. Канцерогены табака повреждают капилляры. Курение способствует ускорению метаболизма, и токсичные элементы быстро достигают других органов организма. В некоторых случаях может происходить внезапное повышение кровяного давления, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В-четвертых, мыть посуду. Движения во время мытья посуды сразу же после приема пищи будут способствовать перемещению крови, изначально сконцентрированной в желудочно-кишечном тракте, в другие органы организма, а это негативно сказывается на здоровье.
1 минута
16 октября 2022
2578 читали