4845 подписчиков
«Ваше лицо говорит за вас»
Иногда бывает: ты проходишь мимо зеркальных витрин и на миг в отражении замечаешь ссутулившуюся недовольную женщину 😣. Потом понимаешь, что это ты 😱, быстро выпрямляешься и пытаешься улыбнуться.
В этот первый миг, пока ты не успела себя узнать, ты видишь себя такой, какой видят тебя все окружающие ☝🏼.
Это называется «социальная маска» или «мимический паттерн». Это привычное выражение лица.
Формируется оно теми мышцами, которые чаще всего включаются в работу.
Пример: У вас сосредоточенная работа, требующая внимания - у вас будет включаться лобная мышца, круговая мышца глаз, мышца сморщивающая бровь.
В то же время мышца, сморщивающая бровь, относится к депрессорам и отвечает за недовольство на лице. В итоге с работы вы выходите вечно с недовольным лицом 😤.
Еще пример: Вы работаете в магазине консультантом, где нужно много улыбаться. Но вынужденная улыбка уже скорее похожа на оскал. Это закрепляется в мышцах и формирует брезгливое выражение лица.
Или с детства вы видели, как мама часто поджимала губы сначала от недовольства, потом по привычке, с возрастом она даже улыбалась, опуская вниз уголки рта. А вы скопировали это выражение лица с самого дорого человека. И теперь тоже улыбаетесь, включая депрессоры.
В чем опасность социальной маски?
🔻В большинстве случаев на лице формируется именно непривлекательные маски: грустные, угрюмые. Ты можешь быть в прекрасном настроении, но лицо будет недовольным.
🔻Паттерны включают мышцы бесконтрольно. А это значит, что ускоряют спазм мышц. Все это приводит к нарушению кровообращения, застою жидкости и нарушению питания всех слоев лица, в том числе и кожи.
Как устранить мимический паттерн?
🔹Контроль мимики. Помогает на ранних стадиях формирования социальной маски.
🔹Работа с тканями с помощью массажа. При сформированной социальной маске, мышцы самостоятельно не могут вернуться в нормотонус. Им нужно помогать.
А у вас есть мышечный паттерн? Пишите в комментариях ⬇️.
Ваш MySculptor🌱
1 минута
14 октября 2022
563 читали