4416 подписчиков
Спать часто и по чуть-чуть
С раннего детства нам всем внушали, что должен быть режим и, что сон должен длиться не меньше 8 часов, но, оказывается, что у такого режима есть альтернатива.
Как не парадоксально, но восьмичасовой сон — это всего лишь современный тренд. А подтверждением этом является тот факт, что в давние времена люди ложились спать два раза.
«Первый» сон начинался с наступлением темного времени суток, и заканчивался в полночь. «Второй» сон начинался через несколько часов после первого и длился до рассвета.
Эта правило спать два раза еще сохранилась и в нашем современном мире, хотя очень изменилось. Вспомните южные страны, у них «второй» сон незаметно переехал в отдых после обеда — тихий час и называется сиеста.
Если не верите - посмотрите за вашими домашними питомцами, у них четкое разделение сна на две части...
Около минуты
14 октября 2022
757 читали