С началом нового дня вас, милые друзья! Этот простой рецепт подходит как для завтрака, так и для ужина.

Лёгкий, вкусный и полезный!

Смотрите интересные рецепты в подборках

Подписывайтесь на канал, пишите в комментариях, нравятся вам мои рецепты?

Жду лайки, это показатель пользы моих трудов.

Заходите почаще, буду вам очень рада!

Мир Солнечной Анны|PRO правильное питание от профессионала. Простые рецепты на каждый день

12 июля 2022

Фитнес завтрак 94 ккал на 100 грамм и обед 80 ккал на 100 грамм, для вашей стройной фигуры

Предлагаю вашему вниманию проверенные и простые фитнес- рецепты на каждый день Завтрак К/Б/Ж/У 94/5.0 / 5.5 / 5.9 на 100 гр Нежный омлет с овощами Что нам потребуется: Смесь свежих овощей 200 г (стручковая фасоль, перец, кабачок, цветная капуста) Помидор 1 шт Яйцо 2 шт Оливковое масло 1 ст.л. Соль, перец по вкусу Высыпаем в сковородку смесь свежих измельчённых овощей. Режем помидор. Добавляем немного воды и тушим до мягкости. Солим и перчим по вкусу. В миске взбиваем яйца и выливаем в овощную смесь. Доводим до готовности в течение 3-5 минут, стараясь не передержать, чтобы омлет оставался немного...

Около минуты

14 октября 2022