КАК ПОНИМАТЬ И ЭКОЛОГИЧНО ЗАЩИЩАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЙ ГРАНИЦЫ? (кейс)
Сегодня хотела бы поговорить с вами на тему личных границ.
Почему именно эта тема? - У меня сейчас, в коучинговой работе, есть 3 клиента, которые после разговора осознают, что их личные границы растворились, после длительного проживания со своей второй половинкой или со своей семьей и когда они возвращаются в привычную для себя среду, они чувствуют себя "голыми", не понимая, как быть дальше
Сталкивались ли вы с такой ситуацией? Как часто замечаете, что ваши личные границы, которые вы выстраивали много лет, в один миг исчезают? В какой момент это происходит?
Одна из моих клиенток сказала: "Мы с партнером стали одним целым"
- Нравится ли тебе это? - "Раньше, мне это нравилось, а сейчас НЕТ"
- Как бы ты тогда хотела ? -"По прежнему оставаться близкими людьми с общими интересами, но быть отдельной личностью, со своими, отдельными, желаниями и целями"
- Что бы ты хотела ? - "Вернуть свои личные границы, свое личное время, свою отдельную личность"
Казалось бы, все до придельного просто, скажи своему партнеру, что тебе не нравится, как бы ты хотела это поменять и все, дело сделано, живи свою жизнь. Но ни в этом случае
Партнеру нравится находится в таких отношениях, он доволен всем. И у нее есть страх что, если она ему об этом скажет, то их отношения могут на этом закончиться...
Какие темы мы разобрали с клиенткой за 4 сессии ?
- Личный границы (до-сейчас-после)
- Перекладывание ответственности
- Локус контроля (что она может и не может контролировать)
- Как научиться жить самостоятельно?
Что клиентка получила по итогу?
- Четкое понимание того, что есть ОНА и есть ПАРТНЕР
- Нужно не научиться, а вспомнить, какого это жить самостоятельно
- Увидела четкую грань между ее личными границами, партнера и пары
- Выбор клиентки пал на себя. "Я хочу и буду работать над собой и над своими желаниями"
Как вам пост?
Если прочитали до конца, оставляйте в комментариях любимый смайлик
Мечтайте о великом!
1 минута
31 октября 2022