4 подписчика
Каково это - чувствовать себя энергичным? 🧐
Если Вы не помните это чувство, то пост для Вас) А если Вы счастливый обладатель энергии по утрам - поздравляю! Можете поставить сердечко и листать дальше ❤️
А всем неэнергичным скажу, что около 86% людей просыпаются с ощущением усталости и вынуждены проводить свой день с минимальным количеством сил…
Главный вор нашей энергии - стресс. Он может быть вызван самыми разными вещами в жизни, в том числе:
👉🏻 Сложности на работе
👉🏻 Развод
👉🏻 Кредит
👉🏻 Эмоциональные проблемами (тревога, депрессия и страх)
К счастью, если стресс кратковременный и временный, ваше тело и разум, скорее всего, быстро восстановятся. Однако, если вы подвергаетесь постоянному стрессу в течение длительного периода времени (называемому хроническим стрессом), постоянный выброс гормона стресса кортизола может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Что делать? 🧐
Радовать себя, давать время на отдых, перезагрузку… Постараться питаться правильно и получать от жизни как можно больше положительных эмоций 🔥
А я лишь напомню, что источник радости находится в нашей студии в том числе 😉
С заботой о вас, Катерина Романова 🤗 ❤️
Около минуты
13 октября 2022