9 подписчиков
Казалось, что я не бегал несколько дней. Оказалось - неделю. Ровно 7 дней. Как так?
Обнаружил я потому, что веду дневник бега + в фитнес браслете есть журнал тренировок) вот и польза от них обоих.
Сегодня получил колоссальное удовольствие от пробежки. Но почувствовал регресс. Точнее не я, а браслет засек более повышенный средний пульс, а значит организму было тяжелее.
Около минуты
12 октября 2022