340 подписчиков
Не знаю знаком ли кто-то из вас с ПА. Если нет, то я вам очень завидую. Никогда не думала, что ПА это так тяжело. Только что у меня была ПА, я почти сразу её отогнала, но сейчас надо как то отвлечься...
Вспомнила пару упражнений, которые советуют при ПА и тревожности. Но тяжеловато морально всё равно. Надо спать, но как после этого спать?
Читала, что чаще всего ПА случаются утром... Не знаю откуда это взяли - у меня чаще всего перед сном.
Хотела написать о дне, но наверное сегодня уже не буду, нет сил...
Берегите себя!
Около минуты
12 октября 2022