30,4 тыс подписчиков
Силу мысли можно легко натренировать при помощи способа, которым мы все владеем
Каждая мысль в вашей голове и каждое слово, которое вы говорите, — это утверждение. Все разговоры о себе, диалоги в голове — все это утверждения. Вы используете аффирмацию в каждый момент, независимо от того, делаете ли вы это сознательно или нет. И, делая это, вы утверждаете и создаете свой жизненный опыт каждым словом и каждой мыслью, которые существуют в вашем пространстве. Эти постоянные утверждения являются сообщениями для вашего подсознания, которые устанавливают привычные способы мышления и поведения.
Позитивные аффирмации создают исцеляющие мысли и идеи, которые поддерживают вас в развитии уверенности в себе, самоуважения и создании той жизни, которую вы хотите. Таким образом, следует помнить, что негативные мысли имеют не менее сильное воздействие. Они вызывают больше неодобрения и неудач — часто таких, которых никогда бы не случилось без помощи вашего негативного мышления.
Аффирмации как упражнения для нашего ума
Точно так же, как мы делаем повторяющиеся физические упражнения, чтобы усилить себя, аффирмации можно рассматривать как упражнение для нашего ума. Позитивные аффирмации требуют регулярной практики, если вы хотите добиться устойчивых и долгосрочных изменений в том, как вы чувствуете и думаете.
Положительные утверждения, основанные на широко принятых и хорошо зарекомендовавших себя психологических теориях и исследованиях, они могут помочь нам добиться устойчивых изменений и более оптимистического взгляда на себя и свой опыт. Аффирмации — это подтвержденный исследованиями метод продвижения выше в пирамиде потребностей Маслоу: к самооценке и самореализации. Исследования МРТ также показывают, что, когда мы практикуем аффирмацию, наши нервные пути укрепляются.
Интересно узнать, кто из читателей использует аффирмации в своей жизни. Верите ли вы в силу позитивных жизнеутверждающий деклараций? Давайте пообщаемся в комментариях!
1 минута
13 октября 2022
560 читали