316 подписчиков
Про кофе! ☕️ И чай 🍵🫶🏻❤️
Я - профессиональный бариста и моя любовь к кофе длиться уже более 5 лет и к сожалению я не могу отказать себе от чашечки хорошего капучино или фильтр кофе в день !
Поговорим о калорийности кофе!
В одной чашечке эспрессо - 1 ккал
В чашке Американо - 2 ккал / фильтр - 2 ккал
А вот уже в чашке капучино (250мл) - 60 ккал
А если вы любите раф - то там уже 270 ккал (засчет ванильного сахара в составе ) .
Поэтому милые дамы , мы должны следить не только за тем, что мы едим каждый день, но и за тем, что мы пьем!
Если вы не можете жить без кофе, переходите на американо, либо фильтр кофе 🔥
Фильтр - 🫶🏻❤️
И никакого сахара !
А лучше пейте зеленый чай 🍵
Зеленый чай содержит множество полезных веществ. Самое известное свойство зеленого чая – антиоксидантное. Благодаря этому он воздействует на весь организм. Регулярное употребление улучшает состояние кожи и самочувствие.
При простудных заболеваниях и общем недомогании зеленый чай помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. Также чай обладает противовоспалительным свойством и облегчает течение болезни. Зеленый чай придает сил, борется с вялостью и депрессией, уменьшает сонливость. Поэтому так полезно пить его по утрам. Фтор и йод в составе чая помогают выводить соли тяжелых металлов.
Мочегонный эффект напитка помогает снять отеки и вывести «лишнюю» воду из организма, облегчая течение заболеваний мочеполовой системы.
Полезен зеленый чай и для сердца и сосудов. В небольшом количестве он понижает давление у страдающих гипертонией, а также снижает риск атеросклероза, повышая эластичность стенок сосудов. 🔥❤️
#диета #диетолог #блогоеде #кремлевскаядиета #foodblog #пп #здоровоепитание #кофе #чай #эспрессо #американо #капучино #латте #флетуайт #раф #мокачино #эспрессомокиато #горячийшоколад #рецепты #пп #правильноепитание
1 минута
12 октября 2022