8 подписчиков
СКОЛЬКО ФРУКТОВ МОЖНО СЪЕДАТЬ В ДЕНЬ: ЧАСТЬ 3🍑
🍏Так как фрукты - это наша естественная видовая пища, как человека, то, безусловно, можно придерживаться исключительно фруктового рациона🙌🏻.
❎Единственная проблема, которая возникает из-за того, что мы живем не в тропиках, - это найти сочные сладкие спелые плоды.‼️Нужны именно сочные плоды, так как клетчатка из фруктов нашими ферментами не может разрезаться. То есть, только то, что мы механически зубами разжевали, мы можем усвоить.
✅Например, если надкусить апельсин🍊, то сразу же потечет сок. Он-то нам и нужен, как источник глюкозы и витаминов. А если есть яблоко🍏, то сока мы получим намного меньше. И если питаться только яблоками, то рано или поздно случится дефицит питательных веществ.
✅Мы не задумываемся, откуда берутся болезни. А между тем, что мы едим, и болезнями есть прямая связь. Например, на первом месте в мире по заболеваниям - проблемы сердечно-сосудистой системы. А это заболевание появляется от избытка жиров в питании.
#питание
Около минуты
19 октября 2022