67 подписчиков
Как зарядить батарейки бегуна – энергетические напитки
Осень - не только прекрасная пора, но многие именно сейчас испытывают спад энергии. А бег требует не только грамотного следования целям и тренировочным планам, но и поддержания энергоресурсов организма.
Поэтому 🔗 мы решили разобраться, какие процессы влияют на уровень энергии спортсмена и как ее правильно восстанавливать и преумножать.
Каждый ли найдет “спортпит” по душе? В чем сила заветной баночки?
В каких случаях рекомендуются энергизирующие и энергетические напитки?
Гипертонические, гипотонические, изотонические напитки. Реальная польза или эффект плацебо?
О составе энергетических напитка и о том, как правильно сделать выбор.
Опыт и советы бегунов, экспертов.
#спортивноепитание #беговаянаука
Около минуты
12 октября 2022