Если вы, действительно, хотите развить свое тело, прежде всего подумайте о развитии ума. Грубо говоря, мозг – это самая главная часть вашей мускулатуры. Разум создан для того, чтобы познавать действительность и накапливать знания – в том числе знания теории тренинга.