26 подписчиков
САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕВУШЕК
Сила, смелость и хитрость – это девиз секции самообороны для девушек, уже не первый год работающей в нашем комплексе.
❓Для кого?
Для девушек любого возраста и с любой физической подготовкой. Даже если вы ни разу не занимались никаким видом единоборств – эти тренировки вам подойдут!
💡Методика обучения позволяет научить приëмам и тактикам самозащиты всех, независимо от возраста и степени физической подготовки.
На тренировках изучается:
🥊ударная и защитная техника руками и ногами,
👜использование подручных средств,
🚫освобождение от захватов,
🤔тактика поведения в конфликтных ситуациях.
#школа2100
#ДОНМ
#ДопОбразование
Около минуты
11 октября 2022