57 подписчиков
Тайм-менеджмент по помидору
Как и обещали, знакомим вас с основами тайм-менеджмента, ведь именно он может помочь нам быть продуктивными и успешными
Сегодня расскажем о методе помидора
Эту технику придумал итальянец Франческо Чирилло
Весь метод заключается в нескольких действиях:
заводим будильник на 25 минут
приступаем к работе
затем 5 минут отдыха
И так повторяем эти действия пока не выполним все запланированные задачи
Каждый такой спринт из 25 минут называется помидором
Метод позволяет сконцентрироваться на выполняемой задаче
Также метод помидора помогает бороться с прокрастинацией
Техника повышает продуктивность и личную эффективность
Около минуты
11 октября 2022