8235 подписчиков
Сейчас как нельзя актуальна тема борьбы с тревожностью. Люди делятся в своих блогах советами и личным опытом, который помогает им чутка снизить сгорание нервных клеток в этот ****й период (подставьте любое наиболее подходящее слово вместо звездочек).
Я все это читала. Смотрела. Прислушивалась. Но, знаете...
По большей части лично мне мало что помогает. А если и помогает, то очень временно. Наверное, даже самые эффективные советы по устранению тревожности работают только с некоей периодичной тревогой, которая сто процентов завершится. Типа: экзамен, прием у врача, та же операция, собеседование, покупка собаки - последнее, к слову, действительно, стрессовызывающий фактор, пусть и в положительном ключе.
Зашкаливающую тревожность невозможно побороть навсегда и совсем. Разве что немного снизить градус, либо пару часиков в день отвлечься на приятное. Правда, никакого фокуса и концентрации толком нет. Мысли витают в хаотичном полете, и всегда возвращаются к главному первоисточнику. Мне тяжело читать книги, смотреть фильмы, даже писать этот пост. Как говорится, от себя не убежишь.
Каков же первоисточник? Вопрос выживания. Когда на кон ставится жизнь - умные советы по борьбе с тревожностью перестают работать. Единственное, что способно ликвидировать тревогу - уничтожение источника тревоги. Тобишь, того, что вызывает непосредственный животный страх.
⠀━━━━ ⠀⠀⠀❃⠀⠀⠀ ━━━━
Тревожность растворится в утреннем тумане, как только человек будет хоть на хлипкую чуточку уверен в том, что завтра он проснется живым. Вот и весь секрет борьбы с тревожностью...которого нет.
1 минута
11 октября 2022
196 читали