3 подписчика
#мышление #саморазвитие #практики
Короткие и простые, но сложные для освоения сразу всех, советы по организации жизни.
(Источник: книга "100 способ изменить свою жизнь")
7 ДЕЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ.
🌞 1. Хобби, увлечения, созидание (2 раза в неделю)
🌞 2. Сосредоточение, осознанность, познание себя (медитации, составление планов) (минимум 1 раз в неделю)
🌞 3. Обучение (рост в сферах жизни, книги, кружки по интересам) (лучше каждый день понемножку)
🌞 4. Вдохновляющее окружение (избегание токсичных людей, манипуляторов) (общайтесь с вдохновляющими людьми, хотябы раз в неделю)
🌞 5. Семья (проводить время, общение, не реже 1 раза в неделю)
🌞 6. ЗОЖ (физическая активность) (повышает активность мозга, ежедневные прогулки по 30 минут, остальное по необходимости)
🌞 7. Путешествия ( микропутешествие в новое место вдохновляет и наполняет новыми эмоциями и ощущениями) (1 раз в неделю, остальное по возможности)
Около минуты
11 октября 2022