266 тыс подписчиков
Мужчина из США по имени Джош Мерфи, весивший более 200 килограммов, сильно похудел и стал фитнес-тренером
Американец объяснил, что всегда страдал от избыточного веса, который сильно мешал ему жить. Так, из-за ожирения у Мерфи началась лимфедема, поэтому он не смог пойти в армию и сделать там карьеру. Мерфи решил выбрать новую цель, а именно в одиночку пройти 4,3 тысячи километров по туристической тропе вдоль берега Тихого океана.
Он стал готовиться к такому испытанию — изменил рацион и начал заниматься спортом. За это время он сбросил почти 90 килограммов. А после понял, что хочет делиться своими знаниями с другими людьми и стал фитнес-тренером.
📌 Что Мерфи советует тем, кто решил привести свое тело в порядок? Рассказываем.
Около минуты
11 октября 2022
810 читали