Признаки и причины тревожности

Тревога — это адаптивная реакция организма, сигнализирующая о том, что существуют какие-то требования среды, с которыми есть вероятность не справиться. У нас может не хватить на это способностей, сил или ресурсов.

Предчувствие потенциальной опасности мобилизует психические ресурсы организма и вызывает тревогу.

Однако переживания такого рода могут быть не связаны с реальными внешними причинами, возникает необоснованная тревога.