519 подписчиков
Ловите дзен…❤️
⠀
Каждый день бываю в разных местах на рабочих встречах…Повсюду вижу одно и то же – стресс в глазах, жестах и лицах людей…
Да, мы не можем поменять мир вокруг, но мы можем переключать свой фокус внимания, переключиться с сердца на разум.
Как только мы это сделаем, разум закричит: жизнь одна!
Давайте жить ее сегодня, а не ждать завтра удобного момента !
⠀
Словить дзен - значит погрузиться в состояние равновесия и гармонии, обрести гибкость ума и невозмутимость духа…❤️
Дышать полной грудью не зависимо от обстоятельств и новостей…
⠀
Это постоянная работа над собой. Нельзя войти в дзен за 5 минут, но чем раньше вы начнете практиковаться, тем скорее обретете контроль над своей жизнью и мыслями!
Тем скорее начнете жить…♥️
⠀
Моя практика в хобби – в танцах и музыке. Попробуйте! Найдите что-то, что будет переключать ваше внимание.
Танцуйте, пишите, слушайте музыку, рисуйте, всё что вам нравится!
⠀
Из простых правил, советую вам чаще принимать холодный душ и горячие ванны.
Холод работает на контрасте с температурой тела – повышает бета-эндорфин в крови.
А теплые ванны расслабляют и помогают отключать голову – прийти к состоянию равновесия…❤️
Сделайте первый шаг на встречу своему дзен…🧘
#салонкрасотымосква#бьютитренды2022#москва#стилистповолосам#стиль#бизнес#бьютибизнес#бьютисоветы#стилистповолосам#визажист#массаж#косметологмосква#москва#красота#уходзасобой#уходзаволосами#beauty#красотаиздоровье#красотаволос#красотананогтях#бьютитренды2022#fashion#тренды2022#тренды#мода#стиль#люкс#заботаосебе
1 минута
9 октября 2022