24,9 тыс подписчиков
Детский плач может быть очень раздражающим (особенно сотый раз за день и по какому-то совершенно пустяковому поводу). Однако, как бы сильно нам этого ни хотелось, не стоит запрещать детям плакать или ругать их за слезы. Колумнистка портала Scary Mommy Дрис Уоллас объяснила, почему перестала говорить своим детям «Хватит плакать!» даже тогда, когда очень хочется.
Вам кто-нибудь когда-нибудь говорил: «Перестань плакать», когда вы сильно из-за чего-то расстраивались? Как вы себя при этом чувствовали? Вы переставали расстраиваться? У вас получалось мгновенно перестать плакать? Я очень сомневаюсь.
А представьте, что ребенок слышит такие слова от своих родителей. На моем родительском пути фраза: «Перестань плакать» встречалась чаще, чем мне хотелось бы признавать. Как мать я понимаю: иногда мы устаем от нытья, слез и постоянных жалоб. Бывают дни, когда я просто хочу убежать и спрятаться до самого отбоя. Однако важно понимать, что стало причиной слез, и разрешать ребенку выражать свои чувства.
Давайте перестанем говорить нашим детям, чтобы они перестали плакать и позволим им выражать свои эмоции без страха осуждения.
Для нас это может казаться мелочью, но для них это совсем не мелочь. И когда мы отмахиваемся от них указанием «перестать плакать», мы отмахиваемся от их чувств, которые на самом деле важны. Вообще призыв «перестать плакать» скорее заставит их плакать еще сильнее, переживать еще больше и вызовет сильную ответную реакцию.
Вообще-то плакать полезно. Исследователи выяснили, что плач:
- Обладает успокоительным эффектом. Когда люди плачут, они успокаиваются и регулируют собственные эмоции.
- Помогает получить поддержку. Слезы говорят другим людям, что мы уязвимы и нуждаемся в поддержке окружающих.
- Помогает уменьшить боль. Когда мы плачем, в нашем организме вырабатывается окситоцин и эндорфины, благодаря чему плач помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить наше самочувствие.
Продолжение в карусели
1 минута
8 октября 2022
617 читали