23,1 тыс подписчиков
5 способов расслабиться!
Проблема многих людей состоит в том, что они не знают как им расслабиться.
Вот 5 простых и лёгких способов, как это осуществить в самое ближайшее время. Для этого вам не понадобится много денег и времени.
1. Личный.
Подумайте что вам нравится больше всего на свете, чем вы готовы заниматься в любое время и в любом месте. Если вам тяжело, вспомните об этом и настроение сразу поднимется.
2. Цепочка вопросов.
Задавайте себе вопрос.
Почему сейчас вам плохо?
К чему это вас приведёт, если вы и дальше продолжите этим заниматься.
Неужели вам это нравится.
В итоге вы поймёте, что занимаетесь полной ерундой. Пришла пора расслабиться и ни о чём не думать!
3. Найдите запах.
У человека очень хорошо развито обоняние и эти можно воспользоваться. Если найти для себя запах, от которого вам хорошо, хочется спать, вы сможете легко расслабиться.
4. Лёгкие поглаживая и массаж.
Не нужно быть профессиональным массажистом, достаточно вашего желания. После поглаживаний и массажа своего тела, оно успокаивается. А это точно нужно.
5. Музыка.
Диски у каждого человека есть какая-то любимая песня. Когда вам будет грустно, тяжело на душе, включите эту песню и вам должно стать легче.
Расскажите пожалуйста, а вы какой способ используйте, чтобы расслабиться.
1 минута
8 октября 2022
645 читали