113 подписчиков
Проявитель | Как идти к большой цели?
Все мы знаем про технику "Съесть слона" - разделить большую задачу на маленькие и по кусочкам достигать цели.
Вчера испытала на себе ещё один прием, как обмануть пугающийся больших значений мозг.
Если меня спросить: " Можешь сделать 100 приседаний со штангой" я бы сказала " нет!".
Но вчера я сделала 10 подходов по 10 приседаний за 10 минут.
100 раз! Практически подряд с небольшими паузами! Я не знала, что могу так, пока тренер не переформулировал страшную цифру 100 в понятную 10 раз по 10.
Думаю, что во всех сферах можно примерить "переформулировку больших целей в понятные"
Попробуем?
Пользуетесь таким приёмом?
#актриса #спорт #проявитель #движениекмечте
Около минуты
8 октября 2022