Продолжаю по запретам писать
9️⃣ Не будь ребенком
Как формируется?
🔹 Когда родитель инфантильный, постоянно попадает в неприятности и не справляется со взрослой жизнью. Ребенок, видя такого родителя и его неудачи, решает взрослеть и не быть ребенком. Подавляет в себе детские проявления, потому что в этом видит корень проблем.
🔹 Когда "внутренний ребенок" родителя чувствует конкуренцию в лице ребенка и готов принимать только взрослого.
🔹 Когда ребенок старший и на него возлагают дополнительные обязанности.
🔹 Когда ребенок единственный, и видя конфликты между родителями, решает, что это из-за него и нужно быстрее повзрослеть.
Фразы наподобие: «Ты уже взрослый чтобы…», «Большие мальчики не плачут», «Ты уже большой, нужно помогать маме», «Остаешься сегодня за старшую», «Почему у Вадика на лбу шишка? Ты же старший, должен был за ним следить!».
Результат
🔹 Эти дети зрелые не по годам. Умеют решать проблемы и опекать взрослых и родителей, которые продолжают попадать в проблемы.
🔹 Цена этого - гиперответственность огромного масштаба, потеря контакта с собой и инверсия ролей (ребенок становится родителем для своего родителя/брата/сестры, родитель всё больше становится инфантильным).
🔹 Берут ответственность за всех и сваливаются в спасательство.
🔹 Очень мало делают для себя.
🔹 Постоянный низкий ресурс и трудности с расслаблением.
🔹 Нет радости, легкости от жизни.
🔹 Потеря аутентичности.
Что делать?
🔸 Принять непринятые качества.
🔸 Фокусироваться на источниках радости и удовольствия.
🔸 Присвоить установки:
"Мне можно проявлять свою индивидуальность",
"Мне можно проявлять свои желания",
"Мне можно жить для себя".
🔸 Проработать треугольник созависимости с родителями (стратегии жертвы, спасателя, агрессора).
1 минута
8 октября 2022