ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ СТОП
Отдавайте предпочтение обуви и носкам из натуральных материалов. Это не менее важно, чем правильный размер обуви. Натуральные материалы более мягкие, гибкие, в них стопы меньше потеют — снижается риск инфекционных заболеваний, мозолей, натоптышей.
Спортивная обувь также должна быть подобрана по размеру, носить ее следует с хлопчатобумажными носками.
Не носите обувь на высоком каблуке каждый день.
Пользуйтесь дезодорантами для обуви. Обувь обрабатывайте раз в неделю.
Приобретите ортопедические стельки. Идеально, если они будут изготовлены по вашим индивидуальным меркам после консультации врача-ортопеда.
Предотвратить возникновение мозолей и натоптышей также помогут гелевые подушечки для обуви. Они помогают равномерно распределить нагрузку на стопу и обладают массажным эффектом.
Если вы посещаете бассейн, тщательно смывайте хлорированную воду после плавания — хлор сильно сушит кожу и способствует ороговению.
Насухо вытирайте ноги после водных процедур. Влажная среда способствует размножению грибков и бактерий.
Если вы любите ходить дома без тапочек, надевайте носки из хлопка, чтобы кожа не становилась грубой.
Около минуты
7 октября 2022