3406 подписчиков
Собственно это все, что ем на сушке. По порядку:
Хлебцы рисовые.
Почти все сидят на гречневых хлебцах, но для меня это настолько отвратные хлебцы , что я не могу их есть, даже когда нет еды совсем. Полный отказ.
Яйца (не все, что на фото😄)/ белки яиц (отдельно белок в пакете покупаю во вкусвилл и делаю на ужин 100-150 г с цельным яйцом типа омлета- см 4 фото)
Арахисовая паста. Сколько я купила вёдер этой арахисовой пасты не счесть 💔 ссылки в закрепах
Огурцы, Айсберг/ салатные листы, приправленные солью и лимонным соком, маслом авокадо
Гречка- по сути это единственный углевод из каш и ем я ее уже недели 4. Не надоело. Вкусно.
На прошлой неделе из белка я ела исключительно индейку, мариновала, делала все, чтобы усваивалось лучше и быстрее, но каждодневное поедание мяса - не мое. На этой неделе, рискуя, но я перешла на рыбу- дорадо. Этот белок - лёгкий, усваивается легко, да и дорадо - это не рыба, а праздник какой-то 🔥
Со всей консервацией была осторожна, но икру трески из вкуссвила брала, без выявленных последствий особо (в комменте прикреплю фото продуктов из вв)
На этой неделе я исключила чаи и кофе, ибо эти напитки напоминают о греховной сладкой жизни. Ни к чему эта ностальгия пока. Пью тёплую воду всю неделю.
Дальше пишу о том, как убрать отёк диетой и не свихнуться. Только мое наблюдение на собственном примере, вы подбирайте ключи себе в зависимости от своих дневных циклов.
1 минута
7 октября 2022
128 читали