25 подписчиков
Насилие и тело
Дети, к которым в детстве применяли физические наказания, во взрослом возрасте хуже чувствуют свое тело и хуже понимают свои истинные желания.
В психологии существует такой термин как «диссоциация» - процесс отделения психики от физического тела с целью снизить уровень боли. Психика защищает себя любыми способами от боли. Как можно это сделать? Отключив тело.
Люди, пережившие насилие, часто рассказывают, что в моменте будто видели себя как будто со стороны. Они представляют, что это происходит не с ними. Так это проще пережить.
Также эти люди часто вообще не помнят того, что с ними происходило насилие. Так работает механизм психического вытеснения. Все вытесненные мысли, события оседают в бессознательном, изредка давая о себе знать в симптомах, снах и смутных ощущениях.
Почему это имеет значение?
Тело-первичный способ отследить свои эмоции, желания, потребности. Те люди, кто привык блокировать свое тело, становятся бесчувственны к его проявлениям ➡️ теряют этот важнейший индикатор собственного состояния.
Как это отражается на пищевом поведении?
Эти люди хуже чувствуют голод и насыщение; не понимают, какую еду и в каком количестве просит их организм; не могут различить эмоциональный и физический голод и вообще более склонны к эмоциональному заеданию.
Что делать?
Обязательно налаживать отношения с телом. Использовать все телесные практики. Прорабатывать психологическую травму с психологом. И понять, что бить детей-это ненормально. И никто не имеет права так обращаться с вами. #тело
1 минута
7 октября 2022