65 подписчиков
В рационе школьного питания частым гостем на столе стала свекла!
А вы знаете чем же она полезна?
Этот овощ богат целым набором витаминов: клетчаткой, фолиевой кислотой, бором, марганцем, магнием, железом, калием, органическими кислотами (яблочной, лимонной, винной, щавелевой).
А витамины C и B6 снижают вероятность появления распространенных заболеваний.
Также продукт занимает одно из лидирующих мест по концентрации, потому будет полезен при йододефиците.
- А еще свекла содержит много антиоксидантов, а они укрепляют иммунитет и защищают организм от простудных заболеваний.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
#ДОНМ #НашеПитание #школа827
Около минуты
7 октября 2022