149 подписчиков
О смузях товарищ замолвим мы слово!
Просто тут в нем тыква и банан, а мы и то и другое очень любим и хотим поделиться с вами!
Итого:
• 1 стакан молока
• 0,5 тыквенного пюре
• 0,5 йогурта
• 1 ст. л. кленового сиропа
• 0,25 ч. л. специй для тыквенного пирога (мускатный орех, душистый перец, гвоздика) или просто корицы
• Капля ванильного экстракта
• 1 замороженный банан
И все это нудно просто засмузить блендером!
Около минуты
7 октября 2022