А вы знали, что дневник благодарности, о котором так много говорят психологи, ведут успешные люди? Каждый вечер, перед сном этот ритуал помогает структурировать мысли, вынести все положительное из этого дня и настроиться на следующий день. А еще, медитации. Да-да! Садитесь в позу лотоса, включаете любимую медитацию с приятной музыкой, и все, вы в моменте. Всем Relax💛