7 подписчиков
Влияние солнца на организм человека
Недостаток солнечного света влияет на человека в физическом, умственном и эмоциональном планах. Дефицит солнца влияет: на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную и нервную системы, на репродуктивную сферу, настроение и биоритмы, на обновление кожи, волос и ногтей. Кроме того, при дефиците солнца нарушается выработка витамина D.
Витамин D имеет важное значение для поддержания здорового тела, включая формирование костей и иммунной системы. Он вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Дефицит солнца может привести к дефициту витамина D. Люди со смуглой кожей, живущие в северных районах наиболее восприимчивы к дефициту витамина D.
Недостаток витамина D может явится причиной:
- мышечной и суставной боли;
- роста случаев инфаркта, инсульта, сердечной -недостаточности, рассеянного склероза;
- увеличения риска развития рака толстой кишки, простаты, молочной железы;
- увеличения веса;
- нарушение сна;
- развития сезонной депрессии.
Около минуты
18 октября 2022