986 подписчиков

🚶‍♀️ Сегодня активные участники проекта «Курское долголетие» принимали участие в пешей экскурсии со скандинавскими палками по парку Солянка. В осеннем лесу для пенсионеров провели разминку, растяжку и дыхательную гимнастику.

По словам организаторов, такие занятия улучшают психоэмоциональное состояние, координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, способствуют закаливанию и снижают частоту простудных заболеваний.

Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и высокой эффективности. Занятия проходят на систематической основе во всех муниципальных образованиях региона.

📌 Проект «Курское долголетие» реализуется в нашем регионе с 2021 года. На сегодняшний день его участниками стали пенсионеры из всех районов области. В числе его ключевых целей создание условий для активного долголетия, качественной жизни граждан старшего поколения и их мотивация к ведению здорового образа жизни, реализации творческого потенциала. #семья46

и ещё 6

Около минуты

18 октября 2022