4813 подписчиков
Тихий и спокойный человек в агрессивной, опасной обстановке становится тише. Агрессию в ответ на опасность проявляют только те, у кого уже была злость в душе. Внешние обстоятельства могут только усиливать внутреннюю агрессию. Они ее не создают.
Вы можете сказать: «Ой, да это все гормоны, тестостерон». Да, тестостерон важен, но он никак не влияет на уровень нашей агрессии. Есть миллион исследований на эту тему.
Например, человек агрессивен на 100%. И уровень тестостерона у него тоже 100%. Мы уменьшили количество тестостерона до 10%. Но уровень агрессии не снизился. В независимости от уровня тестостерона злость и гнев остаются.
То же самое касается ситуаций, когда вы ищете причины в питании. «Не ешь красное мясо — не будешь агрессивным». Да, это все та же история, что и с тестостероном. Я могу съесть красное мясо при желании. И никакая агрессия при этом не появляется.
Искать причины своей злости вовне бессмысленно. Все причины находятся внутри нас.
Вопрос тем, кто часто раздражается и гневается на других: что нужно сделать, чтобы вы перестали сердиться на окружающих?
Около минуты
18 октября 2022