На правах рекламы.Если начинать купаться в апреле,как только появятся проталины на льду,а заканчивать в ноябре,когда лёд ещё можно проломить,зимой о простуде можно забыть.Проверено.35-ти летний опыт.В первом сезоне лучше начинать купаться,когда тёплая вода, в июне,например,но в сентябре не переставать,а продолжать хотя бы раз в неделю.Так легче.Главное-не делать перерывов.Самочувствие после купания отличное,адреналин,эйфория и все дела...