93 подписчика
Приводим в порядок свою самую красивую часть тела ☝️
Внутренняя поверхность бёдер, внешняя - с ними довольно сложно "договориться" и привести в норму за пару недель. ☝️
Но ведь мы с вами стойкие и готовы бороться за отличную фигуру❓
Ловите советы и упражнения:
✔️ Махи ногами из положения лежа, можно применять резинку для большей нагрузки
✔️ Глубокие приседания с весом в 20-25 кг
✔️ Приседания в сторону
✔️ "Ножницы"
✔️ Не забывайте о правильном питании: избыток жирной и мучной пищи "убивает" примерно пять усердных тренировок☝️
В тренажерном зале Ерино вам помогут избавиться от локальных проблем и сделать фигуру совершеннее!
К тому же сейчас действуют акции:
❗посещение тренажерного зала в Ерино за 150 рублей + ПОДАРОК, первое индивидуальное занятие с тренером.
*срок действия до 31.10
❗также стартуют групповые тренировки. Выбрать тренера и записаться в группу лучше уже сейчас, ведь количество мест в группах и временных слотов ограничено.
Ждем всех тренироваться!
https://t.me/kurort_erino/977
Около минуты
17 октября 2022