36 подписчиков
😊НА ЧТО ОПИРАЕШЬСЯ ТЫ?
В чате помогающих практиков обсудили тенденции осенней хандры.
В этому году самый востребованный запрос у психологов - это тревожные состояния и поиск опоры.
Сейчас очередной раз рассыпались иллюзии о мире, о хорошем и плохом, о возможном и невозможном. Рухнули планы и жизни. Разорвались дружбы и семьи. Всё, что было скрытым и подавленным поперло наружу.
На внешний мир опираться стало невозможно, внешняя стабильность рухнула. Сейчас многие тренинги направлены на работу с внутренней опорой человека.
Опора наша выстраивается из нашей уверенности в себе, в том, что бы ни происходило вокруг, я знаю, как мне действовать, я знаю, как мне будет лучше, я умею принять верное решение сам, я умею управлять своим ресурсным состоянием, я могу делиться этой уверенностью с близкими людьми.
В стремительно меняющейся реальности, в противоречивой информации ото всюду, мы не можем быть уверены ни в чем, кроме себя. Да и в себе многие очень не уверены.
Когда-то я тоже опиралась на внешние костыли и была убеждена, что если хорошо учиться, то возьмут на хорошую работу, а потом хорошо работать, то и в должности повысят и зарплата будет расти и стабильно до пенсии можно досидеть, а, ну еще конечно, надо выйти замуж, быть хорошей женой и будет счастливый брак. А если что-то случится, то полиция, суд и государство мою семью защитит и справедливость восторжествует если вдруг что. Но мир, на самом деле, живет по другим правилам.
Наблюдайте, и вы увидите и поймёте многое. Наблюдайте из спокойного ясного разума, а не из кипящих эмоций.
1 минута
17 октября 2022