11,4 тыс подписчиков
✅ Мне страшно выходить на улицу
☁️ Вопрос:
У меня произошла ситуация, после которой, мне уже страшно выходить на улицу и эти мысли появляются по ночам постоянно, я стала очень ранимой,мне хочется понять и разобраться, как от этого избавится ,помогите мне с этим
Сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Когда жизнь делится ДО ситуации и ПОСЛЕ, это значит что она была очень травмирующей и ваша психика сейчас защищает вас. Этот защитный механизм называется избегание - когда страшно оказаться в похожей ситуации или в похожем месте.
Навязчивые мысли это попытка мозга перепрожить ситуацию и исцелиться. То, что вы стали очень ранимой, это нормальная реакция на ненормальное событие. Избавиться от этого вам может помочь психолог - поэтапно и очень бережно.
Около минуты
17 октября 2022
161 читали