Найти в Дзене
31 подписчик

#Covid-19


🔹Как подготовиться к вакцинации

против COVID-19?🔹

1. Убедитесь, что у Вас отсутствуют

противопоказания к вакцинации;

2. Если у Вас есть серьёзные хронические болезни (сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологические, диабет и др.) - сходите на приём к лечащему врачу, чтобы убедиться, что заболевание находится в ремиссии;

3. Добавьте в рацион продукты, которые «любит» наша кишечная микрофлора;

4. Выберите пункт вакцинации и запишитесь на прививку;

5. При подготовке к вакцинации или повторной вакцинации (спустя 6 месяцев) тест на антитела делать не обязательно;

6. Ограничьте потребление алкоголя за 3 дня до вакцинации;

7. Постарайтесь не переутомляться, не изнурять себя физическими нагрузками за 1-2 дня до прививки;

8. Хорошо выспитесь, чтобы снизить уровень стресса ( он может ухудшать иммунный ответ на вакцину, хотя и не критически);

9. В день прививки ограничьте посещение бань, бассейнов и саун, избегайте переохлаждения;

10. Приходите в пункт вакцинации в назначенные даты и время;

#ПГУАС

#ПГУАС_территория_будущего

#ПГУАС_мы_строим_будущее
#Covid-19 🔹Как подготовиться к вакцинации против COVID-19?🔹 1. Убедитесь, что у Вас отсутствуют противопоказания к вакцинации; 2.
Около минуты