11 подписчиков
Конечно, можно обойтись и без столь тщательного знакомства, но тогда придется мириться с тем, что мы 24 часа в сутки находимся бок о бок пусть не с врагом, но с каким-то подозрительным типом, о котором мало что знаем и доверять ему не склонны.⠀
⠀
Согласитесь, не очень комфортное соседство? Как это проявляется?⠀
⠀
В первую очередь, мы стремимся дистанцироваться от тела, лишний раз с ним не контактировать, ну есть оно там где-то и ладно, «не буди лихо, пока тихо». Как следствие – не обращаем внимание на знаки, которые подает нам тело и получаем напряжение, страхи и нервозность.⠀
⠀
Через регулярную практику Йогой и АкроЙогой мы улучшаем знания и слышание своего тела, а также доверие к нему.
Около минуты
17 октября 2022