16,3 тыс подписчиков
🔥СОВЕТСКАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА= то же, что мы на сегодняшний день называем ПП 😱
Может быть, Вы догадались о чем идет речь?
🔽
🔽
Конечно, это самая знаменитая диета. Она была официальной и лечебной!
✅СТОЛ №8.✅
👎На сегодняшний день существуют бесконечно много диет с эффектом быстрого похудения. Но нужно ли это на самом деле? Ведь кратковременный результат такого преображения - это еще не самый существенный минус таких диет (проблемы с гормонами, нарушение сна, вялость и даже расстройства желудка)
👍Поэтому, размеренность и формирование полезных привычек способствует уменьшению веса и поддержании прекрасной формы. Стройность - это образ жизни.
📌Действительно, в СССР ко всему подходили основательно, именно поэтому и был разработан Институт питания. Так, Певзнером, была разработана система из 15-ти диет, которые также называли «столами». Каждый "стол" - это тщательно проработанная диета для людей с различными категориями заболеваний. По-моему, нельзя придумать ничего лучше.
📌Хотя изначально был прописан для людей с ожирением, стол №8" стал самым востребованным, популярным среди женщин любого телосложения!!! Вскоре "стол № 8" вообще стал обыденным для следящих за своей фигурой женщин, и актуален и сейчас.
📝📝📝Принцип знаком нам сегодня: снижение веса достигается путем понижения калорий в дневном меню.
Основная задача - уменьшение в дневном меню жирной пищи, солений и сладостей. Общий объем порциона восполняется продуктами богатыми клетчаткой. Калорийность продуктов на данной диете не превышает суточную норму 1800 - 2600 к/кал.
А Вы знакомы с советскими диетами? Используете?
📎КСТАТИ, на фото знаменитая сеть кафе «Вареничная №1», находится она в Москве, про неё многие говорят. Атмосфера там ОГОНЬ! Продуманно все до мелочей: только заходя в неё, вы окунаетесь в своё детство/молодость/зрелость, либо просто прикасаетесь к атмосфере СССР ☎️ Эмоции только положительные!) Как музей!
1 минута
15 февраля 2023
1326 читали