11 подписчиков
❤️ Безответная любовь — это романтическое чувство, которое по тем или иным причинам не находит видимого отклика в объекте, на который оно направлено. Иногда объект может быть и не нужен — все самые важные переживания происходят внутри.
💔 Негативно безответную любовь мы начинаем воспринимать тогда, когда однажды вместе с ней мы испытаем боль, разочарование, тоску, гнев, сожаление, смущение и другие неприятные чувства.
🤍 Важно отметить, что, с точки зрения психологии, безответная любовь — это просто одно из чувств. Его особо выделяют для обсуждения, потому что оно усиливает суицидальный риск, но по сути это такое же чувство, как и любое другое — например, вина или стыд.
🤍 Если у человека есть навык переживать сложные чувства, то и безответная любовь для него не представляет сложности. Неприятно, но управляемо.
Какой бывает безответная любовь?
🧡1. Любовь к недоступному объекту
🧡2. Любовь к реальному человеку, который не знает о ваших чувствах
🧡3. Любовь к человеку, которому вы рассказали о ваших чувствах, но он или она не ответил взаимностью
🧡4. Любовь к партнеру, с которым вы расстались
🧡5. Любовь к партнеру в отношениях, когда один любит, а другой — нет
💚Как пережить безответную любовь?
💚Первое, о чем стоит помнить, — для переживания любого чувства требуется время и пространство.
💚Время — это срок, который вам понадобиться для того, чтобы справиться со сложными переживаниями. Время индивидуально и зависит от многих факторов: глубины чувств, насыщенности жизни, количества внутренних ресурсов и опор, развитости навыков самоподдержки, понимания того, что с вами происходит.
💚Пространство — то, как вы позволяете себе переживать самые разные и сложные чувства, грустить, злиться, мечтать и так далее. Любые эмоции нормальны и могут быть прожиты. Для своей безответной любви можно даже выделить время в расписании. Все остальное время стоит уделить другим сферам жизни: семья, друзья, работа, здоровье, отдых, развитие и так далее.
💚Безответная любовь — это лишь одно из событий, но сама жизнь гораздо больше и разнообразнее. Структуру своей жизни мы создаем сами, и в наших силах создать несколько опор, которые в сложные периоды послужат источником ресурсных эмоций.
Горячая линия МТД 📞
+7 (863) 237-48-48
Звонок с сайта http://mtd-help.ru
#мтд #доверие #психология #ростов #помощь #жизнь #телефон #добро #счастье #чат #донволонтер #донмолодой
2 минуты
15 февраля 2023